चिकन स्पेगेटी II

चिकन स्पेगेटी II
चिकन स्पेगेटी II शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 326 कैलोरी होती है। $1.12 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। स्पेगेटी, कंडेंस्ड क्रीम ऑफ चिकन सूप, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 451 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
चिकन को नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबालें। जब चिकन पक जाए, तो उसे बर्तन से निकाल लें, पानी/शोरबा को उबलने दें। चिकन को टुकड़ों में काटें और अलग रख दें। स्पेगेटी को उबलते चिकन शोरबे में डालें और 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि वह अल डेंटे न हो जाए। जब पक जाए, तो शोरबा छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
स्पेगेटीस्पेगेटी
20 डिब्बे प्रत्येक) अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ20 डिब्बे प्रत्येक) अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
2
पके हुए स्पेगेटी वाले बर्तन को स्टोव पर वापस रखें, धीमी आंच पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया स्पेगेटीपकाया स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
3
इसमें कटा हुआ चिकन, सूप, कटे हुए टमाटर, मिर्च और पनीर डालें। स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर डालें। जब पनीर पिघल जाए, तो डिनर तैयार है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
12 साबुत चाइव्स12 साबुत चाइव्स
20 डिब्बे (2-1/4 औंस प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ20 डिब्बे (2-1/4 औंस प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
1-1/2 पाउंड पूरी तरह से पका हुआ हैम, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1-1/2 पाउंड पूरी तरह से पका हुआ हैम, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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