चिकन साल्टिम्बोका
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन साल्टिम्बोकैन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 2951 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, प्रोसियुट्टो, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन साल्टिम्बोका, चिकन साल्टिम्बोका, तथा चिकन साल्टिम्बोका.
निर्देश
चिकन को नमक और काली मिर्च में सीज़न करें और प्रोसिटुट्टो और प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के बीच ऋषि के 2 पत्तों को सुरक्षित करते हुए प्रोसिटुट्टो में लपेटें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े पैन में तेल गरम करें, चिकन डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि प्रोसिटुट्टो क्रिस्पी न हो जाए और चिकन हल्का सुनहरा भूरा और पक जाए, लगभग 2-4 मिनट प्रति साइड और एक तरफ रख दें ।
वाइन डालें और पैन को डिग्लज़ करें, चिकन शोरबा को कॉर्नस्टार्च, नींबू का रस और केपर्स के साथ मिलाएं और लगभग 4-6 मिनट तक आधा होने तक उबालें ।
मक्खन डालें और पिघलने तक पकाएँ और सॉस थोड़ा गाढ़ा हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
नींबू सॉस के साथ चिकन को सर्वर करें ।