चिकन सॉसेज कटार को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 446 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 71 कहेंगे कि यह जगह मारा । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वनस्पति तेल, तोरी, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं लोरेन वालेस के मीठे इतालवी सॉसेज के साथ ऋषि चिकन के कटार, स्मोक्ड सॉसेज, अंजीर और मांचेगो स्केवर्स प्लस जॉनसनविले सॉसेज से $100 वीजा उपहार कार्ड जीतते हैं, और सॉसेज एंटीपास्टो स्केवर्स.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: आठ 10 इंच के बांस के कटार, झुलसा को रोकने के लिए 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए गए, या 8 धातु के कटार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1
एक मध्यम कटोरे में तेल, अजमोद, चिव्स, सोया सॉस, लहसुन, लेमन जेस्ट और काली मिर्च को फेंट लें ।
कटार के लिए: सब्जियों और मांस को बारी-बारी से, सॉसेज, तोरी और नींबू के 3 टुकड़े और प्रत्येक कटार पर सौंफ और बेल मिर्च के 2 टुकड़े थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
सब्जी
तोरी
सॉसेज
सौंफ
नींबू
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
कटार के ऊपर मैरिनेड डालें या ब्रश करें । ग्रिल करने के लिए तैयार होने तक कम से कम 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिल
4
गैस या चारकोल ग्रिल को प्रीहीट करें । वनस्पति तेल के साथ ग्रिल को तेल दें । कटार को ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि सॉसेज पक न जाए, 15 से 20 मिनट तक ।