चिकन सब्जी कूसकूस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन वेजिटेबल कूसकूस को आजमाएं । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वनस्पति तेल, कूसकूस, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सब्जी कूसकूस, चिकन और सब्जी करी कूसकूस, तथा ग्रिल्ड वेजिटेबल कूसकूस के साथ चिकन सैट.
निर्देश
कुक कूसकूस पैकेज पर निर्देशित के रूप में ।
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को तेल में 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
पनीर को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ। कुक खुला 4 से 5 मिनट या जब तक चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा हैं ।
चिकन मिश्रण को कूसकूस के ऊपर परोसें ।