चिकन सलाद के साथ भरवां टमाटर
चिकन सलाद के साथ भरवां टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 95 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । चिकन, जैतून का तेल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सलाद भरवां टमाटर, चिकन सलाद भरवां टमाटर, तथा चिकन सलाद-भरवां टमाटर.
निर्देश
प्रत्येक टमाटर के ऊपर से 1/2 इंच काट लें । टमाटर से गूदा निकाल लें । टमाटर को कागज़ के तौलिये पर उल्टा करके छान लें ।
एक मध्यम कटोरे में, चिकन, शिमला मिर्च, मक्का और प्याज मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और अगले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
चिकन पर डालो, कोट करने के लिए धीरे से टॉस ।
पत्ती सलाद या पालक के पत्तों के साथ टमाटर को लाइन करें । टमाटर में समान रूप से चम्मच चिकन सलाद । रेफ्रिजरेट करें या तुरंत परोसें ।