चोकर मफिन I
चोकर मफिन की रेसिपी लगभग 45 मिनट में बनाई जा सकती है। एक सर्विंग में 230 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 36 लोगों के लिए है । 26 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । कुछ ही लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद आया। अगर आपके पास पानी, अंडे, चीनी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 7 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 55% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो काफी अच्छा है। मॉइस्ट स्पेल्ट चोकर मफिन , मॉइस्ट वेगन स्पेल्ट चोकर मफिन और एगलेस क्विनोआ बनानान बादाम मफिन - क्विनोआ मफिन कैसे बनाएं इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक धातु के कटोरे में अनाज और उबलते पानी को मिलाएं, और ठंडा होने दें।
एक बड़े कटोरे में क्रीम, चीनी और अंडे मिलाएं।
छाछ और ठंडा किया हुआ अनाज मिश्रण डालें।
मैदा, बेकिंग सोडा और नमक को मिलाएँ; क्रीम वाले मिश्रण में तब तक मिलाएँ जब तक कि मैदा गीला न हो जाए। बैटर में गांठें होनी चाहिए। बैटर को एक गैलन चौड़े मुंह वाले जार में डालें। मिश्रण का उपयोग करते समय, बैटर को जार से बाहर निकालने के लिए करछुल का उपयोग करें; मिश्रण न करें और न ही हिलाएं।
जब उपयोग के लिए तैयार हो जाए, तो मिश्रण को मफिन टिन्स में डालें।
लगभग 15 मिनट के लिए 375 डिग्री F (195 डिग्री C) पर बेक करें।