चॉकलेट-केला टोफू पुडिंग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चॉकलेट-केला टोफू पुडिंग को आज़माएँ। एक सर्विंग में 122 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 77 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 85 ने कहा कि यह सही है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। केला, कन्फेक्शनरों की चीनी, सिल्कन टोफू और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते
निर्देश
केला, टोफू, चीनी, कोको पाउडर, सोया दूध और दालचीनी को ब्लेंडर में डालें। ढककर चिकना होने तक पीस लें।
अलग-अलग परोसने वाले बर्तनों में डालें और परोसने से पहले 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।