चॉकलेट केला स्मूदी
चॉकलेट केला स्मूदी आपके सुबह के भोजन संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केला, दूध, बर्फ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । इस रेसिपी से 117 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो चॉकलेट और केला स्मूदी, चॉकलेट-केला स्मूदी, तथा बनानन और चॉकलेट स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में केला, चॉकलेट सिरप, दूध और कुचली हुई बर्फ मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
गिलास में डालें और परोसें ।