चॉकलेट कवर नारियल भरवां खजूर (कच्चा, शाकाहारी, लस मुक्त, पैलियो)
चॉकलेट कवर नारियल भरवां खजूर (कच्चा, शाकाहारी, लस मुक्त, पैलियो) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 76 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जी कोको, चम्मच दालचीनी, एमएल नारियल तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 3616 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चॉकलेट नारियल बार्स (लस मुक्त, पैलियो + शाकाहारी), चॉकलेट, नारियल, मैकाडामिया नट टार्ट (लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी), तथा नारियल क्रस्ट + ताजे फलों के फूलों के साथ चॉकलेट मूस टार्ट (लस मुक्त , पैलियो + शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में (या अधिक बनावट वाले संस्करण के लिए हाथ से एक साथ वैकल्पिक मिश्रण), कटा हुआ नारियल, नारियल का तेल मिलाएं मेपल सिरप चुटकी भर नमक और स्क्रैप वेनिला बीन (या दालचीनी यदि उपयोग कर रहे हैं) । एक चिकनी पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ नारियल]()
कटा हुआ नारियल![1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित]()
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित![नारियल का तेल]()
नारियल का तेल![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![जैसे पिस्ता या अखरोट]()
जैसे पिस्ता या अखरोट![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ नारियल
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित
नारियल का तेल
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
जैसे पिस्ता या अखरोट
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
प्रत्येक तिथि में नारियल के मिश्रण की थोड़ी मात्रा को स्टफ करें और बंद करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![तिथियाँ]()
तिथियाँ
दिल के आकार का छिड़काव
तिथियाँ5
एक मध्यम आकार के कटोरे में कोको पाउडर के साथ पिघला हुआ नारियल तेल मिलाएं और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कोको पाउडर]()
कोको पाउडर![नारियल का तेल]()
नारियल का तेल
कोको पाउडरनारियल का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)6
मेपल सिरप और एक चुटकी नमक डालें और चिकना होने तक फिर से फेंटें । चॉकलेट में ठंडी खजूर डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![तिथियाँ]()
तिथियाँ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
दिल के आकार का छिड़कावतिथियाँ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार7
प्रत्येक को पूरी तरह से कवर करने के लिए रोल करें और फिर एक कांटा के साथ उठाएं जिससे चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखने से पहले अतिरिक्त चॉकलेट टपकने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
दिल के आकार का छिड़काव
सफेद मोती ड्रेजेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![112 ग्राम कच्चा कोको (या गैर-कच्चे संस्करण के लिए प्राकृतिक कोको पाउडर), झारना]()
112 ग्राम कच्चा कोको (या गैर-कच्चे संस्करण के लिए प्राकृतिक कोको पाउडर), झारना1![एक वेनिला बीन, विभाजित और बीज स्क्रैप या चम्मच दालचीनी (वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित यदि नारंगी फूल शहद का उपयोग कर रहे हैं)]()
एक वेनिला बीन, विभाजित और बीज स्क्रैप या चम्मच दालचीनी (वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित यदि नारंगी फूल शहद का उपयोग कर रहे हैं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![120 मिली नारियल का तेल, पिघला]()
120 मिली नारियल का तेल, पिघला2(सर्दी)![30 मिली नारियल का तेल, पिघला]()
30 मिली नारियल का तेल, पिघला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गैर-शाकाहारी संस्करण के लिए 60 मिली मेपल सिरप या कच्चा शहद]()
गैर-शाकाहारी संस्करण के लिए 60 मिली मेपल सिरप या कच्चा शहद20larges![बहुत नरम मेडजूल तिथियों के बारे में]()
बहुत नरम मेडजूल तिथियों के बारे में1चुटकी![चुटकी भर समुद्री नमक या गुलाबी हिमालयन नमक]()
चुटकी भर समुद्री नमक या गुलाबी हिमालयन नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![40 ग्राम बिना मीठा कटा हुआ नारियल (टॉपिंग के लिए अतिरिक्त)]()
40 ग्राम बिना मीठा कटा हुआ नारियल (टॉपिंग के लिए अतिरिक्त)
112 ग्राम कच्चा कोको (या गैर-कच्चे संस्करण के लिए प्राकृतिक कोको पाउडर), झारना1
एक वेनिला बीन, विभाजित और बीज स्क्रैप या चम्मच दालचीनी (वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित यदि नारंगी फूल शहद का उपयोग कर रहे हैं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
120 मिली नारियल का तेल, पिघला2(सर्दी)30 मिली नारियल का तेल, पिघला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गैर-शाकाहारी संस्करण के लिए 60 मिली मेपल सिरप या कच्चा शहद20larges
बहुत नरम मेडजूल तिथियों के बारे में1चुटकी
चुटकी भर समुद्री नमक या गुलाबी हिमालयन नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
40 ग्राम बिना मीठा कटा हुआ नारियल (टॉपिंग के लिए अतिरिक्त)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
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