चॉकलेट चेरी ग्रेनोला

चॉकलेट चेरी ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चॉकलेट चेरी ग्रैनन को आज़माएं । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 428 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रोल्ड ओट्स, नारियल, कोको निब और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो चॉकलेट चेरी ग्रेनोला, चॉकलेट-चेरी ग्रेनोला, तथा चॉकलेट चेरी ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 सी) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक कटोरे में सभी सामग्री (चेरी को छोड़कर) को एक साथ मिलाएं जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से संयुक्त और चिपचिपा न हो जाए । चर्मपत्र कागज या एक सिलिकॉन चटाई के साथ एक शीट पैन को लाइन करें और ग्रेनोला को एक पतली समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
ग्रेनोला को 30-40 मिनट तक बेक करें जब तक कि ग्रेनोला बहुत सुगंधित न हो जाए । सावधान रहें कि ग्रेनोला को न जलाएं क्योंकि कोको पाउडर यह बताना कठिन बनाता है कि यह कितना भूरा है । यदि संदेह है, तो ग्रेनोला को जल्दी बाहर निकालें और इसे ठंडा होने दें । यदि यह ठंडा होने के बाद कुरकुरा नहीं है, तो इसे थोड़ी देर के लिए ओवन में वापस रख दें । एक बार जब ग्रेनोला पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो सूखे चेरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चेरीसूखे चेरी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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