चॉकलेट तोरी केक
एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीक योगर्ट हनी चॉकलेट गनाचे के साथ 100% होल ग्रेन चॉकलेट ज़ुचिनी केक, एवोकैडो चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ स्वस्थ चॉकलेट तोरी केक, तथा चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ ग्रीक योगर्ट चॉकलेट तोरी केक समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(1 छड़ी, 4 औंस) मक्खन]()
(1 छड़ी, 4 औंस) मक्खन85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप चॉकलेट चिप्स]()
1/2 कप चॉकलेट चिप्स64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![3/4 कप डच-प्रक्रिया कोको]()
3/4 कप डच-प्रक्रिया कोको2larges![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![एस्प्रेसो पाउडर, वैकल्पिक लेकिन स्वादिष्ट]()
एस्प्रेसो पाउडर, वैकल्पिक लेकिन स्वादिष्ट298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप मैदा]()
1/2 कप मैदा347मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![3/4 कप दानेदार चीनी]()
3/4 कप दानेदार चीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप खट्टा क्रीम या दही]()
1/2 कप खट्टा क्रीम या दही11 पौंड तोरी,![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप वनस्पति तेल]()
1/2 कप वनस्पति तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ तोरी (लगभग एक 10]()
कटा हुआ तोरी (लगभग एक 10 " तोरी, लगभग 12 औंस)
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(1 छड़ी, 4 औंस) मक्खन85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप चॉकलेट चिप्स64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3/4 कप डच-प्रक्रिया कोको2larges
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
एस्प्रेसो पाउडर, वैकल्पिक लेकिन स्वादिष्ट298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप मैदा347मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3/4 कप दानेदार चीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप खट्टा क्रीम या दही11 पौंड तोरी,
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप वनस्पति तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ तोरी (लगभग एक 10 " तोरी, लगभग 12 औंस)कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
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