चॉकलेट सूफले
चॉकलेट सूफले एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, कोको, वैनिलन का अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कस्टर्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मैजिक कस्टर्ड केक-एक दूसरा जुनून एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो रास्पबेरी-चॉकलेट सॉस के साथ व्हाइट चॉकलेट सूफले केक, एस्प्रेसो-चॉकलेट सॉस के साथ डार्क चॉकलेट सूफले केक, तथा चॉकलेट सॉस के साथ चॉकलेट ऑरेंज लिकर सूफले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
375 एफ के लिए ओवन गरम करें मक्खन के 1 चम्मच का उपयोग एक 16-औंस या दो 8-औंस रैमकिंस को चिकना करने के लिए करें । कोको के साथ रेकिन्स को कोट करें, बाहर टैप करें excess.In एक बड़ा कटोरा, उबलते पानी के एक पैन के ऊपर, चॉकलेट और शेष मक्खन पिघलाएं । चिकना होने तक कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और वेनिला जोड़ें ।
चिकनी होने तक एक बार में यॉल्क्स में व्हिस्क करें । सेट करें aside.In एक साफ कटोरी, अंडे की सफेदी को चीनी, नमक और टैटार की क्रीम के साथ तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी (लेकिन सूखी नहीं) चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे से अंडे-सफेद मिश्रण को चॉकलेट में मोड़ो । रमकिंस में चम्मच । (नुस्खा इस बिंदु तक 1 दिन आगे तक बनाया जा सकता है । प्लास्टिक रैप और सर्द के साथ कवर करें । )
पफ और सेट होने तक बेक करें, 40 मिनट के लिए 16-औंस सूफ़ल, दो छोटे लोगों के लिए 20 मिनट । (यदि रेफ्रिजरेटर से सीधे बेक किया गया है, तो 5 से 10 मिनट जोड़ें । )
कस्टर्ड सॉस के साथ तुरंत परोसें ।