चीनी उबली हुई मूंगफली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चीनी उबली हुई मूंगफली को आजमाएं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 462 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 47 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में दालचीनी, चीनी, बिना छिलके वाली मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चीनी उबली हुई मूंगफली, उबली हुई मूंगफली, तथा गर्म मसालेदार उबली हुई मूंगफली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अवशिष्ट गंदगी से छुटकारा पाने के लिए पानी के कई परिवर्तनों में मूंगफली धोएं ।
मुश्किल से कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ 3 चौथाई गेलन सॉस पैन में मूंगफली जोड़ें ।
सोया सॉस, चीनी, नमक, दालचीनी, स्टार ऐनीज़, लौंग और सूखी मिर्च डालें ।
उच्च गर्मी पर पॉट रखें और उबाल लें । कम गर्मी को स्थिर लेकिन रोलिंग उबाल नहीं और 3 से 5 घंटे तक पकाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अपनी मूंगफली कितनी पसंद है । पर जाँच करें बर्तन हर घंटे यह सुनिश्चित करने के लिए कि तरल सूख न जाए । यदि आवश्यक हो, तो पानी के साथ फिर से भरना, ताकि तरल का स्तर सिर्फ मूंगफली को कवर करे । वैकल्पिक रूप से, धीमी कुकर में पानी, मूंगफली और मसाला डालें और रात भर पकाएं ।
स्लेटेड चम्मच के साथ, मूंगफली को ब्रेज़िंग तरल से पुनः प्राप्त करें और गर्म या गुनगुना परोसें । बचे हुए मूंगफली को फ्रिज में उनके स्टूइंग लिक्विड में स्टोर करें ।