चीनी कोलेस्लो के साथ चार सिउ पोर्क कटलेट

चीनी कोलेस्लो के साथ चार सिउ पोर्क कटलेट
चीनी कोलेस्लो के साथ नुस्खा चार सिउ पोर्क कटलेट तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 342 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में बीन स्प्राउट्स, शहद, राइस वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, चार सिउ (चीनी बीबीक्यू पोर्क), तथा चार सिउ (चीनी बीबीक्यू पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1चीनी गोभी (बारीक कटा हुआ)चीनी गोभी (बारीक कटा हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतिल का तेल (डार्क अनुशंसित)तिल का तेल (डार्क अनुशंसित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन (कीमा बनाया हुआ या लहसुन प्रेस या कुचल के माध्यम से)लहसुन (कीमा बनाया हुआ या लहसुन प्रेस या कुचल के माध्यम से)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक (कसा हुआ)अदरक (कसा हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस4पोर्क कटलेटपोर्क कटलेट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल की शराब (शॉक्सिंग, सूखी शेरी को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)चावल की शराब (शॉक्सिंग, सूखी शेरी को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसंत प्याज (स्कैलियन या हरा प्याज कटा हुआ)वसंत प्याज (स्कैलियन या हरा प्याज कटा हुआ)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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