चीनी रहित फल अखरोट मफिन

चीनी रहित फल अखरोट मफिन
शुगरलेस फ्रूट नट मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 219 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। किशमिश, अंडे, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी रहित फल अखरोट मफिन, चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, तथा वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मफिन पैन को ग्रीस और मैदा करें, या पेपर लाइनर्स का उपयोग करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, खजूर, किशमिश, आलूबुखारा और पानी मिलाएं । 5 मिनट तक उबालें, फिर मक्खन और नमक डालें; ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
मक्खनमक्खन
PrunesPrunes
तिथियाँतिथियाँ
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
जब फलों का मिश्रण ठंडा हो जाए तो एक बड़े बाउल में निकाल लें । अंडे और वेनिला में मारो । आटा, बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर को एक साथ हिलाएं, फिर फलों के मिश्रण में मिलाएं । नट्स में मोड़ो । मफिन कप में चम्मच 2/3 से 3/4 पूर्ण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
वेनिलावेनिला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
फलफल
अंडाअंडा
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
3
पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट तक या बीच में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
ओवनओवन

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, टुकड़ों में कटा हुआमक्खन, टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ खड़ा prunesकटा हुआ खड़ा prunes1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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