चीनी स्नैप्स के साथ अदरक-सुगंधित तिलपिया

चीनी स्नैप के साथ अदरक-सुगंधित तिलापिया एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 379 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 67 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रेस यंग की स्टिर-फ्राइड जिंजर बीफ विद शुगर स्नैप्स एंड गाजर रेसिपी, अदरक तस्वीरें, तथा अदरक तस्वीरें.

सामग्री

सर्विंग्स:

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मोटे कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक 1गुच्छा

हरा प्याज, पतला कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम सोडियम सोया सॉस 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम सोडियम चिकन शोरबा (अधिमानतः जैविक)2(सर्दी)

एशियाई तिल का तेल 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चीनी स्नैप मटर, तार हटा दिए गए 567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

तिलापिया फ़िललेट्स, 2 एक्स 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए 3(सर्दी)

2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

मेनू पर तिलापियन? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।