चिपोटल-ऑरेंज सॉस के साथ स्कैलप्स
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 68 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 94 सेंट आपके बजट में गिरता है, चिपोटल-ऑरेंज सॉस के साथ स्कैलप्स एक भयानक हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में मक्खन, पेपरिका, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल-ऑरेंज सॉस के साथ स्कैलप्स, ऑरेंज-चिपोटल सॉस, तथा नारंगी-चिपोटल सॉस के साथ मसालेदार चिकन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पेपरिका और 1/8 चम्मच नमक के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पैन से निकालें, और गर्म रखें ।
पैन में संतरे का रस और चिली डालें, भूरे रंग के टुकड़ों को ढीला करने के लिए पैन को खुरचें । एक उबाल लें, और 1/4 कप (लगभग 1 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
1 बड़ा चम्मच मक्खन और 1/8 चम्मच नमक जोड़ें, चिकनी जब तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी ।
स्कैलप्स के साथ सॉस परोसें, और प्याज के साथ गार्निश करें ।