चिपोटल के साथ ग्रील्ड चिकन-एवोकैडो साल्सा

चिपोटल के साथ ग्रील्ड चिकन-एवोकैडो साल्सन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 822 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, फ्राइंग मुर्गियां, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल पोंज़ू और एवोकैडो सालसा के साथ ग्रील्ड टूना, एवोकैडो सैंडविच के साथ चिपोटल ग्रिल्ड चिकन, तथा साल्सा चिकन चिपोटल ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । मध्यम कटोरे में, टैको मसाला मिश्रण, तेल, नींबू का रस और शहद मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
चिकन क्वार्टर के सभी पक्षों पर समान रूप से ब्रश मिश्रण ।
जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो चिकन को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 30 से 40 मिनट तक पकाएं या जब तक चिकन कांटा-निविदा न हो जाए और रस स्पष्ट हो जाए, बार-बार मुड़ता है ।
इस बीच, सभी साल्सा सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
चिकन के साथ साल्सा मिश्रण परोसें ।