चिपोटल राइस पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और अडोबो सॉस में भुनी हुई बेल मिर्च, दूध, चिपोटल मिर्च और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल लाल बीन्स और चावल पुलाव, चावल, चिपोटल और ग्रुइरे के साथ टेक्सास स्वीट प्याज पुलाव, तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल बासमती चावल-अपने ताजे बने टेक्स मेक्स भोजन के लिए जाना जाता है, उनका चावल सबसे अधिक अनुरोध किया जाता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं । इस बीच, ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 8 इंच वर्ग (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, भुनी हुई मिर्च, बीन्स, मक्का, कटे हुए टमाटर, सीताफल, चिपोटल मिर्च, 1/2 कप पनीर और पके हुए चावल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्च
पाक कला स्प्रे
चावल
सिलेंट्रो
टमाटर
मिर्च
पनीर
बीन्स
पानी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
कटोरा
ओवन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर तेल गरम करें । तार व्हिस्क का उपयोग करके, आटे में हिलाओ । मध्यम गर्मी पर कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकनी और चुलबुली है । धीरे-धीरे दूध, शोरबा, जीरा और लहसुन नमक में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमक
शोरबा
जीरा
सभी उद्देश्य आटा
दूध
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । लगभग 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें और हिलाएं । कटोरे में चावल के मिश्रण में हिलाओ । बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
कटोरा
4
20 से 25 मिनट या किनारों के आसपास चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के । शीर्ष पर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।