चिपोटल चावल पुलाव

चिपोटल चावल पुलाव
चिपोटल राइस पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और अडोबो सॉस में भुनी हुई बेल मिर्च, दूध, चिपोटल मिर्च और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल लाल बीन्स और चावल पुलाव, चावल, चिपोटल और ग्रुइरे के साथ टेक्सास स्वीट प्याज पुलाव, तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल बासमती चावल-अपने ताजे बने टेक्स मेक्स भोजन के लिए जाना जाता है, उनका चावल सबसे अधिक अनुरोध किया जाता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं । इस बीच, ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 8 इंच वर्ग (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, भुनी हुई मिर्च, बीन्स, मक्का, कटे हुए टमाटर, सीताफल, चिपोटल मिर्च, 1/2 कप पनीर और पके हुए चावल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
चावलचावल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
मिर्चमिर्च
पनीरपनीर
बीन्सबीन्स
पानीपानी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर तेल गरम करें । तार व्हिस्क का उपयोग करके, आटे में हिलाओ । मध्यम गर्मी पर कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकनी और चुलबुली है । धीरे-धीरे दूध, शोरबा, जीरा और लहसुन नमक में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
शोरबाशोरबा
जीराजीरा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । लगभग 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें और हिलाएं । कटोरे में चावल के मिश्रण में हिलाओ । बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
4
20 से 25 मिनट या किनारों के आसपास चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के । शीर्ष पर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
पनीरपनीर
6
5 से 8 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, सूखा, धोया जा सकता हैकाले सेम, सूखा, धोया जा सकता है411हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, सूखाटमाटर diced कर सकते हैं, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़अडोबो सॉस में डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, कटा हुआअडोबो सॉस में डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल113हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर2बेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआबेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावल206हैबेनेरो मिर्चजार भुना हुआ लाल घंटी मिर्च, सूखा, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंजार भुना हुआ लाल घंटी मिर्च, सूखा, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए312हैबेनेरो मिर्चलाल और हरी मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंलाल और हरी मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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