चिपोटल पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिपोटल पोर्क कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क शोल्डर, शहद, लोअर-सोडियम चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 1 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से भुना हुआ चिपोटल पोर्क-चिपोटल खींचा पोर्क के लिए इस तरह के एक विशेष स्पर्श जोड़ता है, हर कोई आपके रहस्य को जानना चाहेगा, चिपोटल पोर्क बर्गर, तथा चिपोटल पोर्क बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; बारीक कटा हुआ होने तक पल्स । एक कटोरे के ऊपर पील और सेक्शन चूना, रस पकड़ना; छिलका त्यागें ।
खाद्य प्रोसेसर में नींबू का रस, नींबू अनुभाग, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया । चिपोटल मिश्रण को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में खुरचें ।
सूअर का मांस जोड़ें; सील । रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में मैरीनेट करें ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटा डच ओवन गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; भंवर ।
बैग से सूअर का मांस निकालें; आरक्षित अचार ।
नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 8 मिनट भूनें, सभी पक्षों पर भूरा ।
पैन से सूअर का मांस निकालें ।
पैन में शोरबा और आरक्षित अचार जोड़ें; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए एक उबाल, स्क्रैपिंग पैन में लाएं । पैन में पोर्क लौटें; कवर और सेंकना 325 पर 2 1/2 घंटे के लिए या जब तक सूअर का मांस कांटा-निविदा नहीं है । कटा हुआ सूअर का मांस; सॉस के साथ टॉस ।