चिपोटल-ब्लैक बीन चिली

चिपोटल-ब्लैक बीन चिली
नुस्खा चिपोटल-ब्लैक बीन मिर्च आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 7 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 350 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। आग भुना हुआ टमाटर का एक मिश्रण, मांस चक रोस्ट, लहसुन लौंग, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल ब्लैक बीन चिली, चिपोटल-ब्लैक बीन चिली, तथा चिपोटल ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, बीन्स, टमाटर, प्याज, हरी मिर्च, चिपोटल मिर्च, अडोबो सॉस और लहसुन मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, गोमांस, जीरा, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
टमाटर के मिश्रण का आधा हिस्सा 4 - या 5-क्यूटी में डालें । धीमी कुकर; गोमांस जोड़ें। शेष टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष । ढककर 7-9 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
3
अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस बीफ चक रोस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस बीफ चक रोस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखाडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा2अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटी हुईअडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटी हुई7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) आग भुना हुआ सूखे टमाटर, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) आग भुना हुआ सूखे टमाटर, अप्रशिक्षित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)हरी मिर्च, बारीक कटी हुईहरी मिर्च, बारीक कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन जीराजमीन जीरा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मेनू पर मिर्च? कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पपेट डेल मास कावा ब्रूट । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
पपेट डेल मास कावा ब्रुत
पपेट डेल मास कावा ब्रुत
सुखद फल सुगंध और एक उज्ज्वल, स्पष्ट रंग । फल और फूलों के नोटों के साथ मुंह में स्वाद संवेदना बहुत सुखद, हल्की और अच्छी तरह से संतुलित, ताजा और बहुत हंसमुख भावना, अच्छी दृढ़ता है । बाद में आपको शराब का स्वाद लेना जारी रखने के लिए आमंत्रित किया जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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