चिपोटल-रगड़ झींगा टैको सलाद

चिपोटल-रगड़ झींगा टैको सलाद
चिपोटल-रगड़ झींगा टैको सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में शहद, मिर्च पाउडर, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ चिपोटल झींगा टैको, चिपोटल रबड स्टेक टैकोस मोल चिपोटल क्रीम और गुआकामोल के साथ, तथा चिपोटल टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार 350 पर टॉर्टिला के गोले बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
जबकि गोले सेंकना, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ओवनओवन
5
एक बड़े कटोरे में झींगा, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
झींगाझींगा
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में झींगा जोड़ें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
लेट्यूस, आम, टमाटर और मूली को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
लेटिषलेटिष
टमाटरटमाटर
आमआम
8
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
9
प्रत्येक टॉर्टिला शेल में लगभग 1 1/2 कप सलाद रखें; झींगा को सलाद के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
झींगाझींगा

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन chipotle चिली पाउडरजमीन chipotle चिली पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खुली और deveined जंबो चिंराटखुली और deveined जंबो चिंराट33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ छिलका पका हुआ आम (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ छिलका पका हुआ आम (लगभग 1 बड़ा)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4मूली, quarteredमूली, quartered1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपैक prechopped romaine दिलपैक prechopped romaine दिल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots18-इंचप्रशीतित (8-इंच) आटा टॉर्टिला टैको सलाद शेल किट (जैसे एज़्टेक)प्रशीतित (8-इंच) आटा टॉर्टिला टैको सलाद शेल किट (जैसे एज़्टेक)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लवब्लॉक पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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