आपके पास कभी भी बहुत अधिक दक्षिण अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड टेंडरलॉइन स्टेक दें । के लिए $ 4.15 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 243 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कलियाँ, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रील्ड स्टेक, चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैट आयरन स्टेक, तथा ग्रील्ड चिमिचुर्री स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 8 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे भोजन ढलान के माध्यम से जैतून का तेल डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
2
एक छोटे कटोरे में चिमिचुर्री सॉस डालो; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्री
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
. ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
स्टेक
नमक
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
मेनू पर स्टेक? की कोशिश के साथ बाँधना Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप निर्देशक के मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।