चिमिचुर्री सॉस के साथ मैरीनेट किया हुआ स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिमिचुर्री सॉस के साथ मैरीनेट किया हुआ स्टेक आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 347 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 75 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, हेंज वाइन सिरका, अजमोद की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई चिमिचुर्री सॉस के साथ मसालेदार फ्लैंक स्टेक, चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक, तथा बिस्टेक अर्जेंटीना अल चिमिचुर्री (चिमिचुर्री सॉस के साथ स्टेक).
निर्देश
उथले पकवान में स्टेक पर अचार डालो; स्टेक के दोनों किनारों को कोट करने के लिए बारी । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना । इस बीच, शेष सामग्री को ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
कटोरे में डालो; सेवा करने के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
अचार से स्टेक निकालें; अचार त्यागें।
कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे किए गए ब्रॉयलर पैन के रैक पर स्टेक रखें ।
विवाद, गर्मी से 4 इंच, 10 मिनट । या जब तक स्टेक मध्यम दान नहीं होता है, 5 मिनट के बाद बदल जाता है । तिरछे पतले स्लाइस में अनाज भर में स्टेक काट लें ।
अजमोद मिश्रण के साथ परोसें ।