चायोट पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1463 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 86 ग्राम वसा. के लिए $ 10.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक पनीर, प्याज, जलापे काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है KraftRecipes.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो लू का चायोट सूप, अल्बोर्निया डी चायोट, तथा चायोट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सॉस पैन में चायोट्स और एपाज़ोट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chayote
Epazote
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । कभी-कभी हिलाते हुए, उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
नाली; एपाज़ोट को त्यागें। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Epazote
5
मध्यम आँच पर छोटे भारी तले वाले कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पोब्लानो बवासीर और प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाएं । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी । जलेपियो मिर्च में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
2-क्यूटी में टमाटर, पोब्लानो मिश्रण और चायोट्स के आधे हिस्से को परत करें । बेकिंग डिश; पनीर के आधे हिस्से के साथ छिड़के । सभी परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chayote
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक मिश्रण के माध्यम से गरम किया जाता है और पनीर पिघल जाता है ।