चाय पंच
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पेय? चाय पंच कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 98 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 30 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, चीनी, मजबूत चाय और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो थाई आइस्ड टी, लांग आईलैंड आइस्ड टी, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक घड़े में, चीनी और चाय मिलाएं । चीनी भंग होने तक हिलाओ । संतरे का रस, अनानास का रस और नींबू पानी में हिलाओ । 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में चिल करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, एक पंच कटोरे में ठंडा रस मिश्रण डालें और अदरक एले में हलचल करें ।