चेरी-अखरोट केले की रोटी आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में आटा, अधिक पके केले, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी अखरोट खमीर रोटी, केले अखरोट की रोटी, तथा अखरोट केले की रोटी.
निर्देश
1
केले के मिश्रण में सूखी सामग्री डालें, और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिल न जाए । तेल के साथ एक पाव पैन स्प्रे या पोंछें (मैंने सिलिकॉन लोफ पैन पर नॉन-स्टिक स्प्रे का इस्तेमाल किया) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
2
मिश्रण को पैन में समान रूप से फैलाएं और तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक या चाकू साफ न निकल जाए, लगभग 50 मिनट । परोसने से पहले ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ