चेरी टमाटर चिकन सेब सलाद के साथ भरवां

चेरी टमाटर चिकन सेब सलाद के साथ भरवां
चिकन सेब सलाद के साथ भरवां चेरी टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.07 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, पानी, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ काले सलाद-भरवां चेरी टमाटर, चिकन, ककड़ी, चेरी टमाटर और फेटा के साथ पास्ता सलाद, तथा चिकन सलाद भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को पानी में डुबोएं और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । टमाटर के ऊपर की थोड़ी मात्रा को सावधानी से काट लें (सावधान रहें कि बहुत अधिक न निकालें) और बीज निकाल लें । (इस प्रक्रिया के लिए 1/4 चम्मच मापने वाला चम्मच अच्छा काम करता है । ) सेब छीलें, कोर निकालें और ठीक काट लें, और नींबू के रस के साथ कोट करें । चॉप ठंडा चिकन ठीक, नमक और काली मिर्च और दालचीनी के साथ मौसम, और मेयोनेज़ और कटा हुआ अजमोद में हलचल, अच्छी तरह से मिश्रण । टमाटर में चम्मच चिकन सलाद और दौनी के पत्तों के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच मोटी काली मिर्च,1 चम्मच मोटी काली मिर्च,
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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