चिली-कॉर्न चिप पाई
एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. अगर $ 3.09 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, चिली-कॉर्न चिप पाई एक उत्कृष्ट हो सकती है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लो-सोडियम बीफ शोरबा, पिसा हुआ जीरा, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स मकई चिप मिर्च, मकई चिप मिर्च पनीर डुबकी, तथा चिकन चिली कॉर्न चिप पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में गोमांस जोड़ें; 5 मिनट भूनें, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी करें ।
गोमांस निकालें; नाली। पेपर टॉवल से पैन को साफ करें ।
पैन में प्याज जोड़ें; 4 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
लहसुन जोड़ें;1 मिनट, लगातार सरगर्मी । गोमांस, जीरा, काली मिर्च और नमक में हिलाओ ।
टमाटर के पेस्ट में हिलाओ; 1 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
शोरबा, 1/3 कप पानी, और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 15 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
1 कटोरे में से प्रत्येक में 4 औंस चिप्स रखें, और प्रत्येक को लगभग 2/3 कप बीफ़ मिश्रण, 2 बड़े चम्मच पनीर और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
2 बड़े चम्मच हरे प्याज के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।