चिली-रगड़ फ्लैट-आयरन स्टेक

चिली-रगड़ फ्लैट-आयरन स्टेक आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम वेजेज, कॉर्न टॉर्टिला, फ्लैट-आयरन स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सूखी रगड़ के साथ फ्लैट-आयरन स्टेक, मोजो फ्लैट आयरन स्टेक, तथा मसालेदार फ्लैट आयरन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।