चिव और अजमोद मैश किए हुए आलू

चिव और अजमोद मैश किए हुए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? चिव और अजमोद मैश किए हुए आलू कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 334 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, जैतून का तेल, पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छाछ और चिव मैश किए हुए आलू, चिव और लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा लहसुन और चिव मैश किए हुए लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में तेल और नमक के साथ प्यूरी चिव्स और अजमोद चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से जड़ी बूटी के तेल को कांच के माप में डालें, ठोस पदार्थों को दबाएं और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
1
पील और चौथाई आलू। नमकीन ठंडे पानी के साथ आलू को 1-चौथाई गेलन भारी बर्तन में 5 इंच तक कवर करें, फिर उबाल लें, खुला, बहुत निविदा तक, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
जबकि आलू उबल रहे हैं, दूध, मक्खन, नमक और काली मिर्च को केवल एक उबाल में लाएं, जब तक कि मक्खन पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
नमकनमक
3
एक कोलंडर में आलू नाली और बर्तन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
4
गर्म दूध का मिश्रण डालें और आलू मैशर से लगभग चिकना होने तक मैश करें, फिर 4 बड़े चम्मच हर्ब ऑयल में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
5
यदि वांछित है, तो बचे हुए तेल में से कुछ के साथ बूंदा बांदी आलू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
तेल 4 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । आलू को 1 दिन आगे और ठंडा, ढका हुआ बनाया जा सकता है । माइक्रोवेव या डबल बॉयलर में गर्म करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डबल बॉयलरडबल बॉयलर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं, बड़े चम्मच के टुकड़ों में काट लेंअनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं, बड़े चम्मच के टुकड़ों में काट लें2किलोग्रामपीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्डपीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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