चावल और सब्जियों के साथ टूना सलाद

चावल और सब्जियों के साथ टूना सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 98 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 1326 कैलोरी. मटर का मिश्रण, पानी में ट्यूनन, ग्रे पौपोन क्रीमी डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्यूनन और सब्जियों के साथ मलाईदार पास्ता सलाद (कम वसा), वसंत सब्जियों के साथ टूना पास्ता सलाद, तथा क्विनोअन और भुनी हुई सब्जियों के साथ शीतकालीन टूना निकोइस सलाद.