चावल के केक, चिव्स, और त्वरित मसालेदार लहसुन के साथ आसान चिकन और अदरक का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चावल के केक, चिव्स और त्वरित मसालेदार लहसुन के साथ आसान चिकन और अदरक का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 501 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नियमित चिव्स, चिकन, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटन और चिव्स के साथ त्वरित मसालेदार बीट और पीले मोम बीन्स, त्वरित और आसान: अदरक-लहसुन साग और शीटकेक मशरूम के साथ पतला तिल सामन, तथा रीमूलेड सॉस के साथ चिकन केक (त्वरित और आसान!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में चिकन, मोटे तौर पर कटा हुआ अदरक, लहसुन, प्याज और स्कैलियन साग रखें । ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, एक उबाल को कम करें, और पकाना, स्किमिंग मैल और वसा सतह से नियमित रूप से, जब तक चिकन स्तन के टुकड़े लगभग 15 मिनट तक पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्तन के टुकड़ों को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें, और एक तरफ सेट करें । खाना पकाने के शोरबा को तब तक जारी रखें जब तक कि पैर के टुकड़े गिरने से अलग न हो जाएं, लगभग 1 घंटे लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पैर के टुकड़े निकालें और स्तनों के साथ कटोरे में जोड़ें । शोरबा को एक महीन जाली की छलनी से छान लें, ठोस पदार्थों को त्यागें, और शोरबा को एक बड़े बर्तन में लौटा दें (आपके पास लगभग 2 चौथाई शोरबा होना चाहिए)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन शोरबा। जब चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो उंगलियों के साथ मांस को मोटे तौर पर काट लें, हड्डियों को त्यागें, और मांस को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
गोभी और चावल केक जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक चावल केक के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 8 मिनट । जूलियन अदरक, कटा हुआ स्कैलियन व्हाइट, चिव्स और सीताफल में हिलाओ । गर्म सर्विंग बाउल में करछुल डालें और तुरंत परोसें, मेज पर मसालेदार लहसुन और मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार लहसुन
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अनानास
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें