चावल के साथ ताइवानी मांस सॉस (लू रू फैन)

चावल के साथ ताइवानी मांस सॉस (लू रू फैन)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चावल (लू रू फैन) के साथ ताइवान के मांस सॉस को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.44 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, कनोलन ऑयल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांस सॉस के साथ ताइवानी नूडल्स (ताइवानी स्पेगेटी), ताइवानी पैन-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा ताइवानी टर्की चावल (बचा हुआ स्वागत है).

निर्देश

1
कागज़ के तौलिये की ट्रिपल परत के साथ एक बड़ी प्लेट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें और तापमान बनाए रखने के लिए लौ को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
प्याज़ डालें और पकाएँ, एक स्लेटेड चम्मच या वायर मेश स्पाइडर के साथ लगातार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ हल्के सुनहरे न हो जाएँ और धब्बों में मुश्किल से भूरे रंग के हो जाएँ, 1 से 2 मिनट । तुरंत कागज तौलिया लाइन-प्लेट को नाली में स्थानांतरित करें । 1 बड़ा चम्मच तेल सुरक्षित रखें और बाकी को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें । जब उथले शांत होते हैं, हल्के से क्रश करते हैं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में आरक्षित तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
5
सूअर का मांस जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पकाया न जाए और भूरा होने लगे, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
6
पैन में लहसुन और कुचले हुए तले हुए प्याज़ डालें और लगभग 1 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
पांच-मसाला पाउडर और चीनी जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
8
सोया सॉस, वाइन और पानी दोनों डालें और उबाल लें । एक कोमल उबाल और कवर करने के लिए गर्मी कम करें । तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस पूरी तरह से नर्म न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, 3 से 4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
उबले हुए चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पांच-मसाला पाउडर (ऊपर नोट देखें)पांच-मसाला पाउडर (ऊपर नोट देखें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्क (या 2 पाउंड पूरे, ताजा, त्वचा-पोर्क पेट पर, ऊपर नोट देखें)ग्राउंड पोर्क (या 2 पाउंड पूरे, ताजा, त्वचा-पोर्क पेट पर, ऊपर नोट देखें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी चावल खाना पकाने शराबचीनी चावल खाना पकाने शराब3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए प्याज़ (लगभग 6 मध्यम)पतले कटे हुए प्याज़ (लगभग 6 मध्यम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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