चावल का हलवा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? चावल का हलवा एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, अंडे, नॉनफैट दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल पर छोड़ दिया? चावल का हलवा बनाएं, ब्राउन राइस राइस पुडिंग, तथा चावल की खीर (चावल का हलवा).
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में चावल, वसा रहित दूध, चीनी, नॉनफैट सूखा दूध और नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कभी-कभी हिलाते हुए, 30 मिनट तक उबालें ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे रखें । धीरे-धीरे अंडे में चावल के मिश्रण का आधा हिस्सा जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । मध्यम-कम गर्मी पर पैन करने के लिए अंडे का मिश्रण लौटाएं; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; किशमिश और वेनिला में हलचल । चम्मच 1/2 कप हलवा 8 कटोरे में से प्रत्येक में ।
प्रत्येक सेवारत पर 1/8 चम्मच दालचीनी छिड़कें।