चक वैगन टॉर्टिला स्टैक को शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 608 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा होती है। $2.29 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए आटा टॉर्टिला, बारबेक्यू सॉस, डिब्बाबंद टमाटर और मिर्च की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में चक वैगन बीन्स, चक वैगन सलाद और चक वैगन आलू शामिल हैं।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, गोमांस को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
लहसुन, बीन्स, टमाटर, मक्का, मिर्च, बारबेक्यू सॉस, मिर्च पाउडर और जीरा डालें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 10-12 मिनट तक या जब तक तरल पदार्थ कम न हो जाए, धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
हरी बीन्स, सूखा हुआ
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3
एक बड़ी गहरी कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
एक टॉर्टिला को कड़ाही में रखें; 1-1/2 कप मांस मिश्रण के साथ फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
1/3 कप पनीर छिड़कें। परतों को तीन बार दोहराएं। ढककर धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं या जब तक पनीर पिघल न जाए और टॉर्टिला गर्म न हो जाए।