चक वैगन मैक

चक वैगन मैक
चक वैगन मैक के बारे में की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 287 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, अजवाइन, अजमोद, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चक वैगन रैप्स, चक वैगन सलाद, और चक वैगन कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मैकरोनी और पनीर तैयार करें; अलग रख दें । एक बड़े कड़ाही में, बीफ़, अजवाइन, हरी मिर्च और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । मकई, टमाटर सॉस, नमक, काली मिर्च और आरक्षित मैकरोनी और पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
हरी मिर्चहरी मिर्च
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
बीफबीफ
मकईमकई
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बढ़ी हुई 13-इंच में स्थानांतरण। एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
350 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन8झींगा और शिरायुक्तकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए2061 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज मकारोनी और पनीर डिनर मिक्सपैकेज मकारोनी और पनीर डिनर मिक्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंपूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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