चना मसाला
चना मसलन एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 143 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में टमाटर, लहसुन की कली, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चना मसाला, दक्षिण भारतीय चना मसाला बनाने की विधि, पंजाबी चना मसलन या पंजाबी छोले मसाला / आसान चना मसाला, तथा काला चना करी , पंजाबी काला चना मसाला बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोले को छाँटकर धो लें, और एक बड़े सॉस पैन में रखें । छोले से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 5 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में प्याज, अदरक और लहसुन डालें; 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । नमक, जीरा और काली मिर्च में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
छोले, शोरबा और टमाटर जोड़ें; 5 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; कटा हुआ सीताफल और गरम मसाला में हलचल ।