चना, सामन और अरुगुला सलाद

चना, सामन और अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1045 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. के लिए $ 6.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, अजमोद, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जंगली अरुगुलन और छोले का सलाद, खस्ता चना और अरुगुला सलाद, तथा फ़ारो, चना और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।