चमत्कार सूप

चमत्कार सूप
चमत्कार सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सीताफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पालक अंडा चमत्कार नूडल सूप, चमत्कार, तथा चमत्कार रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । अदरक और लहसुन में हिलाओ और निविदा तक 3 मिनट पकाना । कॉर्नस्टार्च के साथ 1 कप शोरबा एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
मशरूम, बांस, सोया, सिरका, फ्रुक्टोज, कुचल लाल मिर्च और शेष शोरबा के साथ बर्तन में कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालो । एक उबाल लें और गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
FructoseFructose
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
जमे हुए मिश्रित सब्जियों, जमे हुए चिंराट और सीताफल में हिलाओ । झींगा अपारदर्शी होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । पालक में सिर्फ 2 मिनट तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
एक बार में परोसें ।

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चबांस की शूटिंग, सूखाबांस की शूटिंग, सूखा170हैबेनेरो मिर्चमशरूम, सूखामशरूम, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2किलोग्रामपैकेज वसा रहित चिकन शोरबापैकेज वसा रहित चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अदरक की जड़कटा हुआ ताजा अदरक की जड़283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका907हैबेनेरो मिर्चसंकुल जमे हुए मिश्रित हलचल तलना सब्जियोंसंकुल जमे हुए मिश्रित हलचल तलना सब्जियों454हैबेनेरो मिर्चजमे हुए, खुली और deveined झींगाजमे हुए, खुली और deveined झींगा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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