चरम केले अखरोट की रोटी
चरम केले अखरोट रोटी के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 459 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, अधिक पके केले, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह सस्ते सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चरम केले रोटी बदलाव, ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, तथा कोको निब्स के साथ बनाना नट बटर (पैलियो , शाकाहारी + साबुत 30) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । ग्रीस और आटा दो 9 एक्स 5 इंच लोफ पैन ।
एक बड़े बाउल में मैदा, नमक और बेकिंग सोडा छान लें । एक अलग कटोरे में, मक्खन या मार्जरीन और चीनी को एक साथ चिकना होने तक मिलाएं । केले, अंडे और अखरोट को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
गीली सामग्री को सूखे मिश्रण में डालें, और मिश्रित होने तक हिलाएं । बैटर को दो लोफ पैन के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
पहले से गरम ओवन में 60 से 70 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पाव के मुकुट में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए ।
रोटियों को कम से कम 5 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें, फिर कूलिंग रैक पर बाहर निकलें, और पूरी तरह से ठंडा करें । नमी में रखने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें । आदर्श रूप से, परोसने से पहले रोटियों को 2 घंटे या उससे अधिक के लिए ठंडा करें ।