चरम वेजी तले हुए अंडे
चरम वेजी तले हुए अंडे है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. 301 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, मशरूम, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं वेजी तले हुए अंडे, तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, तथा तले हुए अंडे और हैम.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
मशरूम, प्याज और मिर्च डालें; प्याज के पारदर्शी होने तक भूनें ।
एक मिक्सिंग बाउल में, अंडे और दूध को एक साथ फेंटें ।
सब्जियों में अंडे का मिश्रण जोड़ें; टमाटर में हलचल । अंडे सेट होने तक पकाएं । जब अंडे लगभग हो जाएं, तो पनीर में मिलाएं ।