चरवाहे कड़ाही पुलाव

चरवाहे कड़ाही पुलाव
काउबॉय स्किलेट पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । यदि आपके पास बेक्ड बीन्स, कॉर्न ब्रेड मिक्स, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चरवाहे कड़ाही पुलाव, चरवाहे कड़ाही पुलाव, तथा चरवाहे हैश स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में ग्राउंड बीफ़ को क्रम्बल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि गोमांस समान रूप से भूरा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
तेल निकालें, और प्याज जोड़ें । प्याज के पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
उसमे लाल मिर्च, सेम, और fajita मसाला; कुक और हलचल जब तक गरम किया जाता है के माध्यम से.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fajita मसालाFajita मसाला
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
5
कड़ाही के तल पर एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
अंडे और दूध का उपयोग करके निर्देशों के अनुसार कॉर्नब्रेड मिश्रण के पैकेज को मिलाएं । ग्राउंड बीफ मिश्रण पर चम्मच, और समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cornbread मिश्रणCornbread मिश्रण
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
7
पूरी कड़ाही को ओवन में रखें, और 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि कॉर्नब्रेड की परत में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए । परोसने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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