छाछ कूलर
छाछ कूलर आपके पेय प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 139 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में इलायची की फली, नमक, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो [] छाछ के साथ ग्रील्ड लहसुन और छाछ चिकन सलाद-ताहिनी ड्रेसिंग, छाछ फ्राइड चिकन निविदाओं के साथ छाछ वफ़ल, तथा बटरमिल्क सॉस के साथ सबसे फूला हुआ छाछ पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, 3 कप छाछ, इलायची के बीज, गुलाब जल और बर्फ मिलाएं । बर्फ को बारीक कुचलने तक चक्कर लगाएं; एक घड़े में डालें ।
शेष छाछ, 1 1/3 कप पानी, और स्वाद के लिए चीनी और नमक में हिलाओ ।
गिलास में डालें और पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।