छाछ-किशमिश चोकर मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? छाछ-किशमिश चोकर मफिन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । नमक, आटा, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, किशमिश चोकर मफिन, तथा किशमिश चोकर मफिन.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप को छोटा करने के साथ, खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें या पेपर बेकिंग कप के साथ लाइन करें । कुकिंग स्प्रे के साथ पेपर बेकिंग कप को हल्के से स्प्रे करें ।
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में क्रश) के साथ क्रश करें । मध्यम कटोरे में, अनाज, छाछ, किशमिश और वेनिला को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रित होने तक कांटा के साथ तेल और अंडे में मारो ।
एक और मध्यम कटोरे में, मक्खन को छोड़कर शेष सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं; अनाज के मिश्रण में सिक्त होने तक हिलाएं । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सेंकना 18 से 22 मिनट या जब तक केंद्र में डाला टूथपिक साफ न हो जाए । अगर घी लगी कड़ाही में बेक किया हुआ है, तो पैन में 5 मिनट खड़े रहने दें, फिर पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें । यदि पेपर बेकिंग कप में बेक किया जाता है, तो तुरंत पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें ।