छाछ-किशमिश चोकर मफिन

छाछ-किशमिश चोकर मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? छाछ-किशमिश चोकर मफिन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । नमक, आटा, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, किशमिश चोकर मफिन, तथा किशमिश चोकर मफिन.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप को छोटा करने के साथ, खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें या पेपर बेकिंग कप के साथ लाइन करें । कुकिंग स्प्रे के साथ पेपर बेकिंग कप को हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छोटा करनाछोटा करना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में क्रश) के साथ क्रश करें । मध्यम कटोरे में, अनाज, छाछ, किशमिश और वेनिला को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रित होने तक कांटा के साथ तेल और अंडे में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
किशमिशकिशमिश
वेनिलावेनिला
अनाजअनाज
मांसमांस
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
Ziploc बैगZiploc बैग
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
कटोराकटोरा
3
एक और मध्यम कटोरे में, मक्खन को छोड़कर शेष सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं; अनाज के मिश्रण में सिक्त होने तक हिलाएं । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
4
सेंकना 18 से 22 मिनट या जब तक केंद्र में डाला टूथपिक साफ न हो जाए । अगर घी लगी कड़ाही में बेक किया हुआ है, तो पैन में 5 मिनट खड़े रहने दें, फिर पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें । यदि पेपर बेकिंग कप में बेक किया जाता है, तो तुरंत पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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