छुट्टियों के बाद सलाद
छुट्टियों के बाद सलाद एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । अगर आपके हाथ में नमक, करी पाउडर, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद: छुट्टियों के लिए प्रवेश द्वार, हॉलिडे एवोकैडो, अनार पालक सलाद और राचेल रे स्टोनवेयर, और अंडा । ... सिर्फ छुट्टियों के लिए नहीं!.
निर्देश
1
एक कटोरे में, पहले छह अवयवों को टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, लेट्यूस को छोड़कर सभी शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च]()
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
सामग्री
101मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced अजवाइन]()
diced अजवाइन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ38मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखी भुनी हुई मूंगफली]()
सूखी भुनी हुई मूंगफली151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बीजरहित हरे अंगूर]()
बीजरहित हरे अंगूर50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज1छोड़ दो![सलाद वैकल्पिक]()
सलाद वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1496 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ2(सर्दी)![परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर]()
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर237मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनानास के टुकड़े, अच्छी तरह से सूखा हुआ]()
अनानास के टुकड़े, अच्छी तरह से सूखा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए199मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced पकाया टर्की]()
diced पकाया टर्की
diced अजवाइन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ38मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखी भुनी हुई मूंगफली151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बीजरहित हरे अंगूर50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ हरा प्याज1छोड़ दो
सलाद वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1496 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ2(सर्दी)
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर237मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अनानास के टुकड़े, अच्छी तरह से सूखा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए199मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced पकाया टर्कीअनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
मेनू पर सलाद? शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप कैदी वाइन कंपनी साल्डो ज़िनफंडेल ( आधी बोतल) की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कैदी वाइन कंपनी साल्डो ज़िनफंडेल ( आधी बोतल)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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