छुट्टी शाकाहारी ग्रेवी

छुट्टी शाकाहारी ग्रेवी
एक की जरूरत है शाकाहारी सॉस? हॉलिडे वेगन ग्रेवी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । गाजर, नमक, धूप में सुखाए हुए टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छुट्टी ग्रेवी, ग्रेवी के साथ हॉलिडे रोस्ट, तथा चाची साल की छुट्टी टर्की ग्रेवी.

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । गर्म तेल में प्याज, गाजर, मशरूम, लहसुन, नमक और काली मिर्च को लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । ढककर सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । उजागर करें और गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं; सब्जियों को भूरा और कारमेलाइज्ड होने तक पकाएं और हिलाएं, 7 से 10 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
सब्जियों में सफेद शराब डालो और शराब को 2/3, 2 से 3 मिनट तक कम होने तक उबालें । धूप में सुखाए हुए टमाटर, मार्जोरम, थाइम और पानी में हिलाओ । एक उबाल लें, कवर करें, और सब्जियों के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । एक बड़े मापने वाले कप में तरल को तनाव दें, एक चम्मच का उपयोग करके कप में जितना संभव हो उतना तरल दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
मरजोरममरजोरम
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
3
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें; आटे में हलचल और पकाना, लगातार सरगर्मी, जब तक आटा मिश्रण सुनहरा भूरा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
आरक्षित सब्जी तरल में व्हिस्क और गाढ़ा होने तक, 3 से 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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