छोले के साथ मुलिगाटावनी

छोले के साथ मुलिगाटावनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छोले के साथ मुलिगाटॉनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. इस रेसिपी से 32 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मुलिगाटावनी, मुलिगाटावनी, तथा मुलिगाटावनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तब्राउन बासमती चावल, परोसने के लिएब्राउन बासमती चावल, परोसने के लिए539हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं छोला, सूखा और rinsedकर सकते हैं छोला, सूखा और rinsed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च2लौंगलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस227हैबेनेरो मिर्चसूखी पीली दाल, धुली हुईसूखी पीली दाल, धुली हुई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए स्कैलियन ग्रीन्सगार्निश के लिए स्कैलियन ग्रीन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी822हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबाप्रत्येक डिब्बे) सब्जी शोरबा
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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