छोला डब्ल्यू / हलौमी और मोजो वर्डे

छोला डब्ल्यू / हलौमी और मोजो वर्डे
छोला डब्ल्यू / हलौमी और मोजो वर्डे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 678 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धनिया, टमाटर का पेस्ट, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो झुर्रीदार आलू, मोजो वर्डे और मोजो पिकोन के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई, मोजो वर्डे, तथा मोजो पिकोन-मोजो आलू के लिए मसालेदार लाल सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)500 ग्राम बेबी पालक, धोया500 ग्राम बेबी पालक, धोया397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एक्स 400 ग्राम छोले, कुल्लाएक्स 400 ग्राम छोले, कुल्ला11 पौंड तोरी,जीरा, टोस्ट और जमीनजीरा, टोस्ट और जमीन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा धनिया (सीताफल)ताजा धनिया (सीताफल)3लहसुन लौंगलहसुन लौंग2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शाकाहारी हलौमीशाकाहारी हलौमी1नींबू, केवल उत्साहनींबू, केवल उत्साह4टीबीएस1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, dicedप्याज, diced2प्याज, पतले गोल में कटा हुआप्याज, पतले गोल में कटा हुआ1लाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ2टीबीएस1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2टीबीएसपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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