ज़ुके का" आहार " सलाद 'द आर्टिसन यहूदी डेली एट होम' से

ज़ुके का
घर पर कारीगर यहूदी डेली 'से जूक "आहार" सलाद सिर्फ हो सकता है यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 547 कैलोरी. के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सलाद, पनीर, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर पर 'द आर्टिसन यहूदी डेली' से क्लासिक चिकन सलाद, घर पर कारीगर यहूदी डेली 'से मसालेदार लाल प्याज, तथा पास्टरमी बेनेडिक्ट 'द आर्टिसन यहूदी डेली एट होम' से समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग बनाने के लिए, लहसुन को उबलते पानी के एक छोटे पैन में, या मध्यम शक्ति पर पानी से भरे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, 30 सेकंड के लिए कठोर लहसुन स्वाद को म्यूट करने के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
लहसुन को निथार लें और दूध, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका, नींबू का रस और लाल मिर्च के साथ ब्लेंडर में डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
ड्रेसिंग को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, और फिर टूटे हुए नीले पनीर में हलचल करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें, यदि वांछित हो तो नमक जोड़ें । कम से कम 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ताकि फ्लेवर पिघल जाए । ड्रेसिंग 3 दिन पहले तक बनाई जा सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
सलाद बनाने के लिए, रोमेन को एक बहुत बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
ड्रेसिंग को ऊपर से डालें, और सलाद को टॉस करने के लिए चिमटे का उपयोग करें जब तक कि लेट्यूस समान रूप से लेपित न हो जाए । सलाद को बड़े कटोरे में समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक कटोरे के अंदर रिम के चारों ओर एक आकर्षक अर्धवृत्त में 1/2 कप चिकन सलाद, लगभग 15 खीरे के स्लाइस, 1/4 कप मसालेदार लाल प्याज, 1 कटा हुआ अंडा और 10 बैगेल चिप्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagel चिप्सBagel चिप्स
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

40बैगेल चिप्सबैगेल चिप्स1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नीला पनीर, उखड़ गयानीला पनीर, उखड़ गया1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्लासिक चिकन सलादक्लासिक चिकन सलाद11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाककड़ी, छंटनी और पतले कटा हुआ (लगभग 60 स्लाइस)ककड़ी, छंटनी और पतले कटा हुआ (लगभग 60 स्लाइस)4लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली4कठोर उबले अंडे, पतले कटा हुआकठोर उबले अंडे, पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार लाल प्याजमसालेदार लाल प्याज4रोमेन लेट्यूस के दिल, मोटे कटा हुआरोमेन लेट्यूस के दिल, मोटे कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तसलादसलाद4झींगा और शिरायुक्तड्रेसिंगड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद सिरकासफेद सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
व्यंजनयहूदी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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